Postnatal Yoga

Postnatal-Yogakurs

Neuer Kursbeginn: Januar 2020

 

montags 9.30h-10.30h in neuen Räumen in der Erlanger Straße 55b

 

Ihr dürft gerne mit eurem Baby kommen, bringt einfach eine kleine Decke und eventuell etwas zum Spielen mit. Die Teilnahme ist auch ohne Yoga-Kenntnisse möglich. Wir praktizieren leichte Übungen, die den Rücken sowie die Beinmuskulatur stärken, Schultern und Nacken entspannen und der Wirbelsäule wieder zu mehr Länge und Aufrichtung verhelfen. Auch sanfte Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens sind im BeMom-Yogakurs immer mit dabei. 

 

Du kannst mit Postnatal-Yoga etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Bitte beachte, dass der Yogakurs kein Ersatz für einen Rückbildungskurs ist.

 

Die Teilnahme ist auf 8 Personen (plus max. 8 Babys) begrenzt. Anmeldung ab Dezember 2019 möglich.